『一日だけ努力しても何も変わらない。毎日努力するとすべてが変わる。』

■習慣■

マラソンの高橋尚子選手が毎日２０キロの練習に挑むのを苦痛にしていない。
それは、練習は楽しいことであり必要なことにしているからである。
努力とは自分と闘うこと、闘うとは「挑むことを習慣化させる」ことである。