『他人に期待するのではなく、自分自身に期待する』

相手を思い通りにしようとすること。
期待が大きい人ほど人間関係も上手くいかなくなる。
相手に期待すると裏切られて不満となって自分に返ってくる。
それは他人を思い通りにすることはできないからである。
さらに不満を蓄積するとストレスになる。
不満、ストレスの解消のためには考え方を変えるしかない。
つまり、「他人に期待するのではなく、自分自身に期待する」ことである。