イメージングの仕方

・イメージングの時に一番大切なのは、リラックスすること。

ゆっくりと深呼吸をして、体の力を抜きます。

感謝の気持ちに自然界の温かい光を持つものを重ね、それが叶ったときの

幸せな気持ちを感じて、その気持ちを自分の外に出すことです。