心地よい空間

・体調を良くするためには、あなtが体調がいいと感じる場所・状況に
いる時間を長くすることです。
そして、体調が悪くなると感じる場所や状況にいても、
心がそれに左右されないようにすることです。

・部屋の中にいながら自然を感じられるというのは、体調の良さと関係している。

・自然を感じられる部屋や、家族だけになれるお気に入りの空間ができれば、
自宅に戻れば、くつろぎの空間が広がっています。

・直感でピンときたものがあれば最初は試してみる。

・時期的に、たまたま今はそれをするタイミングではないということもある。

・あなたの本心に従い、本当に楽しいと感じながらできることをやるのが、
あなたにとって最高のことなのです。